Avui és el DIA MUNDIAL DEL IOGA, i ho vull compartir amb tu.

En aquest dia tan especial et vull convidar a reflexionar sobre dos conceptes filosòfics del Ioga, que moltes vegades m’has sentit anomenar.

En concret em ve molt de gust compartir des de els Yoga Sutra de PATANJALI  aquestes dues paraules escrites en Sanscrit.

PURUSHA, consciència pura i eterna, és l’autèntic Ésser o esperit. És l’essència immutable i eterna dins de cada un de nosaltres, és l’observador intern que no canvia, i sense importar-li les circumstàncies externes.

PRAKRITI són les fluctuacions de la ment, és la naturalesa material, tot el que es percep pels sentits. Inclou el cos, la ment, les emocions i el món físic. Estan en moviment i canvi constants, i és la base de la manifestació de totes les formes materials.

El ioga ens ajuda a distingir entre Purusha (la nostra veritable essència) i Prakriti (els canvis i fluctuacions de la ment). Reconèixer que som Purusha ens permet desvincular-nos de Prakriti, aconseguint pau mental i estabilitat interior.

 Avui, pren un moment per observar els teus pensaments i emocions sense jutjar-los, i sent la connexió amb el teu Purusha, independentment dels canvis al teu voltant. 

 Experimenta-ho.

NAMASTE

PD: En breu farem un taller: “Ventre sa: nutrició i Ioga”
Visita la web a: https://montsepares.es/ventre-sa-nutricio-i-ioga/