El Viniyoga és una pràctica mil·lenària que ha estat transmesa de generació en generació des de fa més de 5000 anys a l’Índia. La paraula “Viniyoga” significa “adaptació” o “aplicació”, la qual cosa reflecteix la naturalesa personalitzada i adaptable d’aquesta manera de treballar el Ioga.
En l’antiguitat, el Viniyoga s’ensenyava en petits grups o individualment i s’adaptava a les necessitats individuals de cada persona. S’utilitzava per a tractar lesions i malalties, així com per a ajudar les persones a aconseguir un millor benestar físic i mental. Amb el temps, el Viniyoga es va convertir en una forma de meditació i cultiu espiritual, i es va utilitzar per a ajudar a les persones a trobar un sentit mes profund a la vida.
En el segle XX, el Viniyoga va experimentar un renaixement gràcies a la passió i dedicació de T.K.V. Desikachar, fill i l’alumne del famós mestre de Ioga T. Krishnamacharya. Desikachar va desenvolupar el Viniyoga modern i ho va ensenyar a una nova generació d’estudiants i mestres de Ioga.
La direcció del Viniyoga es dirigeix cap a l’atenció personalitzada i l’adaptació a les necessitats individuals de cada ú. Aquesta disciplina et pot ajudar a millorar el teu estat de salut, des de dins cap a fora, des de, controlar les emocions, millorar l’energia vital, millor harmonia amb tú i l’entorn, a enriquir la teva respiració i guanyar amb capaciatat pulmonar, millorar el reg sanguini, tenir millors digestions, i evidentment a recuperar la flexibiliatat del cos, millor l’equilibri, mes concentració i reforç de la memòria.
Al llarg del temps, el Viniyoga ha evolucionat i s’ha expandit a tot el món, i avui dia és una de les formes més populars de Ioga. S’ensenya en centres de Ioga, gimnasos, i clíniques de teràpia, i és practicat per persones de totes les edats i nivells d’habilitat.
El Viniyoga és una forma antiga i molt valuosa de Ioga que ha evolucionat al llarg del temps per a adaptar-se a les necessitats canviants de la societat. Avui dia, s’utilitza per a ajudar a les persones a controlar l’estrès i l’ansietat, millorar el benestar físic i mental, i trobar un sentit profund en la vida. Així que si estàs buscant una forma efectiva de millorar el teu benestar i trobar una major pau interior, el Viniyoga pot ser just el que necessites!
