L’estrès i l’ansietat són problemes molt comuns en la societat actual, i moltes persones estan buscant maneres de gestionar aquestes emocions. Afortunadament, el Viniyoga pot oferir-te una solució natural i efectiva per a millorar aquests estats. Viniyoga és una forma suau i adaptable de Ioga que s’enfoca en la respiració i els moviments suaus. En